Fitness Santé Pour Tous

 

Professionnelle du Sport-Santé et Performance, Coach Sportive Personnelle et conseillère en nutrition, je vous propose mes services de coaching sportif qui répond à vos objectifs (sport/santé et Performance)

 

Vous cherchez de la performance, du sport santé, sport plaisir, perdre du poids pour entretenir votre santé ou tout simplement pour vous défouler, le coaching, ..

 FITNESS SANTE POUR TOUS est adapté à vous.

  

Ma façon de travailler est la suivante :

 

Prise en charge complète du client

Lors de la 1ere séance découverte : Le client rempli un petit questionnaire sur son passé sportif suivi d’un entretien sur ses motivations, sa disponibilité, sa santé et forme du moment et si pathologies/contraintes, objectifs, …

Je lui effectue plusieurs tests d'efforts / forme afin d'évaluer son niveau et ses capacités actuelles. Et on finit une demi-heure d 'activité physique (séance découverte)

Nous établirons des objectifs réalisables et atteignables ensemble.

Je lui propose la formule du coaching qui lui correspond en fonction de ses besoins, (perte de poids, se muscler, ….), de son niveau et de sa disponibilité.

 

Motivation et suivi garantis


 

 Mon concept

 

Mon but est de vous aider à concrétiser votre projet sportif que ce soit du sport/santé ou du sport/performance

Je m'adapte à votre forme du moment. Je prend en compte : votre disponibilité, et vos moyens physiques et physiologiques, vos contraintes et vos objectifs.

Et ce, afin de vous proposer le meilleur coaching personnalisé qui peut répondre à vos attentes.

Mes séances se basent principalement sur le travail de différentes qualités physiques (renforcement musculaire, cardio, vitesse, endurance, étirements ...)

Je travaille par cycle d'entrainement et je prends en compte la récupération comme élément essentiel faisant partie de l'entrainement.

Je respecte votre forme du moment en vous proposant toujours  une activité physique adaptée

 

Bonus : Je propose un suivi diététique : bilan nutritionnel /diététique : un programme de nutrition pour celles et ceux qui le souhaitent une option incluse dans certaines formules ou un plus de la formule du coaching classique

Pour assurer votre suivi coaching sportif et nutritionnel,  j'offre un bilan toutes les 6 semaines pour évaluer vos progrès en terme de perte de poids, baisse de fréquence cardiaque, IMC, Chrono, ..

 

A très bientôt

 

Restez toutes et tous motivés pour atteindre vos objectifs