Renforcement musculaire

Le renforcement musculaire est une qualité physique incontournable du principe de l 'entrainement

Un muscle renforcé va vous aider à développer votre métabolisme de base va soulager votre cœur et surtout va vous aider à bruler plus de graisse même au repos! 

Le renforcement musculaire fait partie intégrante de tous mes programme d 'entrainement. il est l'élément essentiel en plus du cardio, ... pour avoir des résultats!